Бознигариҳои

Сатҳи дурусти холестирин чӣ гуна аст?


Холестерол як мулоим, муми табиӣ мебошад, ки дар ҷараёни хун ва ҳар як ҳуҷайра дар бадан мавҷуд аст. Мақсади он ин кӯмак расонидан ба ҳуҷайраҳои бадан ба ҷои як унсури ғайрифаъол аз ҳуҷайраҳои ҷудогона ва ҷудошуда мебошад. Нигоҳ доштани сатҳи дурусти холестирин барои саломатии хуб муҳим аст ва пешгирӣ кардани касалиҳо ба монанди шоҳрагҳои пӯшида, ки метавонанд ба бемориҳои дил, сактаи дил ё инсулт оварда расонанд.

Шиносӣ

Санҷишҳои хун, ки профилҳои липидӣ номида мешаванд, барои гирифтани яке аз се сатҳи холестирин таъин карда мешаванд: Андозагирии холестирини умумӣ, яке барои холестирини LDL (зичии пасти липопротеин) ва дигаре барои HDL (липопротеинҳои баланд) холестирин. Тавсия дода мешавад, ки аз 9 то 12 соат пеш аз санҷиш аз истеъмол ва нӯшидан (ғайр аз об) худдорӣ кунед, то хондани дурусти он ба даст оварда шавад. Дар ҳолатҳои алоҳида, липопротеинҳои зичии кам (VLDL) андозагирӣ карда мешаванд, вақте ки шахс аз вазъ дучор мешавад, ки ба вуҷуд омадани LDL хурд ва зич дорад. Дар Иёлоти Муттаҳида, сатҳи холестирин дар хун бо миллиграмм ба як декилитр хун (мг / дл) чен карда мешавад, аммо дар Канада ва Аврупо меъёрҳои ченкунӣ миллимолл барои як литр хун аст (ммоль / л). (Барои маълумоти бештар ба истинодҳои зер нигаред).

Аҳамият

Липопротеини зичии паст бо номи "холестирин" маъруф аст, зеро он рагҳоро баст мекунад, аммо HDL "хуб" номида мешавад, зеро он бо пешгирии артерияҳои баста алоқаманд аст. Тибқи Барномаи миллии таълими холестирин, санҷиши хуни рӯза, холестирин бояд дар панҷ сол аз ҷониби ҳар як нафар аз 20-сола гузаронида шавад.

Огоҳӣ

Агар шумо барои бемории дил хатари баланд дошта бошед, сатҳи LDL бояд аз сатҳи муқаррарӣ камтар бошад ва агар шумо хатари бениҳоят баланд дошта бошед, миқдори тавсияшаванда ҳатто боз ҳам пасттар карда мешавад. Шумо ба категорияи хатари шадид афтед, агар шумо таърихи сактаи қалб, диабет ё бемории рагҳоро дошта бошед. Ғайр аз он, мавҷудияти ин ё зиёдтар аз ин омилҳо метавонад шуморо ба хатари зиёдтар низ водор созад: тамокукашӣ, фишори баланди хун, HDL паст ва таърихи оилаи бемориҳои дил.

Намудҳо

Андозаи умумии холестирин LDL, HDL ва VLDL-ро дар бар мегирад, ки сатҳи тавсияшуда аз 200 мг (5.2 ммоль) камтар аст. Сатҳҳои аз 240 мг (6.2 ммоль) зиёд ҳисобида мешаванд, дар ҳоле ки 200-239 мг (5,2 - 6.2 ммоль) аз сатҳи пасттар ҳастанд. (Ба маълумотномаҳо нигаред)

ЛДЛ

Мувофиқи он, сатҳи сатҳи LDL барои шахсони дорои хавфи баланд дар зери 70 мг (1.8 ммоль) ва барои шахсони дорои хавфи баландтар аз 100 мг (2.6 ммоль) аст. Меъёри 100-129 мг (2.6-3.3 ммоль) ба сатҳи муқаррарӣ наздик аст, 130-159 мг (3.4-4.1 ммоль) сатҳи сарҳадӣ, 160-189 мг (4.1-4.9 ммоль) баланд ва аз 190 мг (4.9 ммоль) зиёд мебошанд ) хеле баланд аст.

HDL

Сатҳи тавсияшавандаи HDL 60 мг ё бештар аз он (1.5 ммоль) аст ва пас аз 50-59 мг (1.3-1.5 ммоль). Сатҳи камбизоаттарин барои мардон аз 40 мг (1 ммоль) ва занон 50 мг (1,3 ммоль) аст.

Мулоҳизаҳо

Триглицеридҳо бо санҷиши хуни холестирин низ чен карда мешаванд. Онҳо равғанҳое ҳастанд, ки дар хун пайдо шудаанд, ба монанди холестирин - дар ҷараёни хун натавонистанд, то ба воситаи онҳо бо ёрии липопротеидҳо тавассути бадан гузаранд. Сатҳҳои аз 150 мг (1,7 ммоль) идеалӣ ва баъдтар 150-199 мг (1,7-2.2 ммоль), ки дар сатҳи баланд қарор доранд, 200-499 мг (2.3-5.6 ммоль) баланд ва 500 мг ( 5,6 ммоль) гуфта мешавад, ки хеле баланд аст.