Бознигариҳои

Ҳангоми гардиши голф чӣ гуна бояд китфи ростро аз роҳи дуруст баргардонад

Ҳангоми гардиши голф чӣ гуна бояд китфи ростро аз роҳи дуруст баргардонад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Барои гольфсози дасти рост, гардиши китфи ростро дар вақти қафо гардидан, барои ноил шудан ба ҳавопаймои дуруст зарур аст. Агар накардани китфи рост метавонад ба гардиши паҳлӯии "паҳлӯ ба паҳлӯ" оварда расонад, ки он иловаро ба суръат меафтонанд ва суръати чапро коҳиш медиҳад. Свинги голф як силсилаи мураккаби рӯйдодҳои ба занҷир монанд буда, барои гардиши нодурусти китф сабабҳои зиёд мавҷуданд. Аммо, яке аз сабабҳои асосии гардиши номатлуби китфи рост, гардиши дастон аз ҳад зиёд аст ва имкон медиҳад, ки оринҷи рости дар боло нишанда оташ афтад. Пармакунандаи дастмол усули самараноки паст кардани ин хатогӣ ва маҷбур кардани гардиши китфи шумо мебошад.

Қадами 1

Дасти дастиро дар зери ҳар ду камар бандед. Дастмолро бояд сандуқи шумо ба таври кофӣ мустаҳкам кунад.

Қадами 2

Ба голф ва шиноварӣ тавре муроҷиат кунед, ки муқаррарӣ аст. Ҳангоми баргаштан дастмолро бояд дар зери ҳарду даст гузоред. Агар дастмол аз камарбанди рост афтад, шумо гардиши номатлубро бо китфи рост кардаед ва оринҷаи рости шумо аз бадани шумо хеле дур рафтааст.

Қадами 3

Поин фармоишро чун муқаррарӣ иҷро кунед. Ҳеҷ лаҳзае, ки ҳангоми пуштӣ ё пастӣ дастмол бояд аз ҷои аввалаш афтад. Танҳо дар ҳолати охирини даст бояд дастмоле ба замин нарасад.

Маслиҳат

  • Ҳар рӯз ин машқро 10 дақиқа машқ кунед ва пеш аз ҳар давр бо ин машқ гарм шавед, то гардиши китфи мустаҳкамро ривоҷ диҳед.
  • Сабаби иловагӣ барои гардиши бади китфи норасоии чандир аст. Пеш аз ҳар давр 10 дақиқа дароз карданро иҷро кунед ва ба китфҳо ва пушт поён диққати махсус диҳед.