Бознигариҳои

Чӣ тавр бояд бигӯем, ки оё замони иваз кардани матои йогаатон расидааст

Чӣ тавр бояд бигӯем, ки оё замони иваз кардани матои йогаатон расидааст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Матто йогаи шумо асоси тамоми амалияи йогаи шумост ва он мавриди таҳқирҳои зиёд қарор мегирад. Аз арақ то дароз кардан, матои йогаи шумо мисли ҳама чизи дигар таҷҳизоти фитнес мемонад ва мекашад. Мутаассифона, пас аз он ки бистари йогаи шумо фарсуда шудааст, он дигар дастгирии заруриро барои устуворӣ ва дарвоқеъ дар дарс таъмин намекунад, аз ин рӯ нишонаҳоеро бубинед, ки бистари шумо рӯзҳои беҳтарро дидааст. Иваз кардани бистари худ ҳангоми нишонаҳои фарсудашавӣ маънои онро дорад, ки шумо ҳамеша таҷрибаи йогаи худро беҳтар ҳис хоҳед кард.

Қадами 1

Матто йогаи худро аз боло то поён тафтиш кунед. Матҳо дар ҳолати хуб як ғафсӣ доранд ва аз сӯрохиҳо озод бошанд. Вақти он расидааст, ки ҷойгоҳатонро иваз намоед, агар шумо доғҳои "мӯй" - ҷойҳоеро, ки катҳо нисбат ба дигарон фарсуда шудаанд, зиёдтар кунед. Шумо инчунин метавонед сӯрохиҳои хурдро санҷед, ки пас аз дароз шудани бистари худ пайдо мешаванд. Сӯрохҳо як аломати аниқест, ки вақти он расидааст, ки бистари худро иваз кунед.

Қадами 2

Баъд аз тамом кардани синф зери матои худ санҷед. Хати хубе дар таъмири хуб бояд ҷои шуморо тавре, ки шумо ёфтед, тарк кунад, аммо хоби кӯҳна ва фарсуда метавонад қисмҳои хурди ПВХ-ро ба фарши студия рехта тавонад. На танҳо бетартибӣ аст, он метавонад боиси он гардад, ки шахси дигаре, ки ин ҷойро истифода мебарад, ба лағжиш ояд, бинобар ин вақти гирифтани бистари нав лозим аст.

Қадами 3

Матои худро бӯй кунед, то бубинед, ки он бӯйи гуворо ё ногувор дорад. Ҳангоме ки шумо матои хушкидаро бо маҳлули ним ва сирко сирко ва об тоза карда метавонед, пас пашмҳои кӯҳна ҳеҷ гоҳ бӯйи худро гум намекунанд. Агар матои шумо ҳамеша бӯи нохуш ва ё ширӣ дошта бошад, пас шояд вақти сармоягузорӣ кардан ба нав пайдо шавад. Дар поёни кор, шумо мехоҳед синфи йога истироҳат кунед ва ин вақте мушкил аст, ки ҳама таваҷҷӯҳи шумо матои камтар гуворо хоҳад буд.

Қадами 4

Ҳангоми таҷрибаомӯзии гуногун осонӣ ва шакли худро санҷед. Хати хуб бояд бояд часпак бошад, ки дар сурате, ки метавонад суръатро ба вуҷуд орад, аз қабили саги секунҷа ё секунҷа. Агар шумо бинед, ки пои шумо дар тӯли ин ҷойҳо афтидааст, эҳтимолан фарши шумо кӯҳна шудааст. Шумо метавонед ба тарафи дигари он гузаред ё барои матои нав сармоягузорӣ кунед, то ин ки часпандагии ба шумо заруриро беҳтар гардонад.

Қадами 5

Эҳсоси буғумҳои худро пас аз дарс баҳо диҳед. Гарчанде баъзе тахтаҳо йога қаблан ғафс нестанд, онҳо бояд барои муҳофизат кардани узвҳо, буғумҳо ва буғумҳо ба қадри кофӣ сессионӣ кунанд. Агар шумо пас аз дарс гирифтори беморӣ бошед, шумо метавонед мехоҳед ба тахтачаи ғафс сармоягузорӣ кунед ё танҳо як ҷойгоҳи худро иваз кунед то дастгирии лозимаро гиред.

Маслиҳат

  • Агар шумо одатан дар ҳар шаш моҳ то 12 моҳ бистари худро иваз кунед, фикр кунед. Ин сармоягузории хурд аст, ки метавонад дар сатҳ ва шакли тасаллии шумо фарқи калонро ба амал орад.