Маслиҳатҳо

Чӣ гуна букмекерии талафоти вазнини ҳавасмандиро чӣ гуна бояд кард

Чӣ гуна букмекерии талафоти вазнини ҳавасмандиро чӣ гуна бояд кард


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Васлкунаки ҳавасмандгардонии вазни вазн воситаи пуриқтидорест, ки метавонад барои расидан ба мақсадҳои шумо кӯмак кунад, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки пешрафти худро пайгирӣ кунед ва ҳисобот диҳед. Ба гуфтаи доктор Роберт Карелс, равоншиноси Донишгоҳи Давлатии Грин Боулинг, ҳавасманд кардани худ барои интихоби солим калиди талафоти вазн мебошад. Якчанд омилҳо дар ҳавасмандкунӣ нақш мебозанд ва онҳоро барои хубтар кардани онҳо ҳангоми якҷоя кардани бастаи шумо ҳал мекунанд.

Маводҳо

Суфтакунандаи се ҳалқа роҳи хубест барои ислоҳи маводи вазн. Як андозаи кофиро барои мувофиқат кардани тамоми варақаҳои худ интихоб кунед ва каме барои илова кардан ба дафтар ҷой диҳед. Ҷудокунандагон ба нигоҳ доштани маводҳо аз рӯи мавзӯъ ҷудо мешаванд. Барои қайд кардани маълумоти муҳим қалам ва қаламро дар дафтарча нигоҳ доред. Бинандае, ки ба таври визуалӣ ҷолиб аст, эҳтимолияти зиёд шудани шубҳаро нисбати истифодаи он зиёд мекунад.

Ташкили Binder

Муайян кардани ҳадафҳои мушаххаси шумо роҳи хуби оғоз кардани созандаи шумо мебошад. Ҳадафи хаттӣ дар шакли хаттӣ ба шумо имкон медиҳад, ки муайян созед, ки чӣ гуна шумо онҷо мешавед, ба гуфтаи Ҷошуа Уейн, М.А., саҳмгузори вебсайти тренерҳо. Ҳадафҳои худро дар аввали дафтарчаи худ қайд кунед, то ки барои истинод ба он муроҷиат кунед. Дар паси фасли ҳадафҳои худ фазоеро сабт кунед, то истеъмоли ғизо ва машқҳои шуморо сабт кунед. Суратҳо барои бисёр одамоне, ки вазни худро гум мекунанд, ҳавасманд мекунанд. Вақте ки вазни худро гум мекунед, қисмате илова кунед. Дидани пешрафти шумо як роҳи бармеангезад, ки бо барнома часпед. Агар хоҳиш дошта бошед, як бахши дорухат ва корти машқҳо роҳҳои зуд ва осонро барои машғул шудан дар як машқ ё тайёр кардани хӯроки солим пешниҳод мекунад.

Маслиҳатҳо

Созандаи шумо барои шумо кор кунад. Агар шумо эҳтимолан як дафтареро истифода кунед, ки барои истифода ва нигоҳ кардан ҷолиб аст, онро бо стикерҳо оро диҳед, тасвирҳои маҷаллаҳоро ҳавасманд кунед, калимаҳо ва ибораҳо ва нақшаҳоро рӯҳбаланд кунед. Рамзҳои тақсимкунанда ва қисматҳои худро бо рамз гӯед, то бастаи онҳоро зуд ва осон истифода баред. Масалан, қайдҳои хӯроквории худро дар коғази сабз чоп кунед ва сабтҳои худро дар коғазҳои кабуд сабт кунед. Ғайр аз он, барои ҳар як қисми худ ҷадвали тақсимкунандаи рангорангро истифода баред.

Мулоҳизаҳо

Таҳвилкунандаи вазни ҳавасмандкунандаи шумо танҳо ҳамон вақт кор мекунад, ки шумо пайваста онро истифода баред. Агар шумо бисёр вақт пур кардани сабтҳои хӯрокхӯрӣ ва машқҳои варзиширо фаромӯш кунед ё гирифтани кордро бо худ ба варзиш ё толори варзишӣ фаромӯш кунед, ин метавонад шуморо гум кардани вазн барангезад. Мақсад гиред, ки пас аз хӯрдан фавран саҳифаи сабти хӯрокро пур кунед. Баъзе одамон бо сабтҳои варзишӣ бештар муваффақ мешаванд, агар онҳо пеш аз машқ кардани сабтро пур кунанд. Суфтакунандаро дар ҳамён ё халтаатон нигоҳ доред, то ки шумо ҳамеша бо шумо бошед.