Маслиҳатҳо

Чӣ гуна футболбоз худшиносиро баланд мебардорад?


Амрикоиҳо дар ҳама сатҳҳои рақобат, аз кӯдакон то коллеҷ ва лигаҳои касбӣ футбол бозӣ мекунанд. Шояд шумо бо ягон сабабҳои гуногун футбол бозӣ кунед, аз баҳравар шудан аз кӯшиши ба даст овардани вазн ё вазн. Футбол инчунин, новобаста аз сатҳи рақобат кардан, метавонад сатҳи худбаҳодиҳии шуморо зиёд кунад. Эътироф кардани ин афзалиятҳо метавонад ба шумо барои бештар қадр кардани варзиш мусоидат кунад.

Иҷозат медиҳад, ки шумо ба ҳадафҳо бирасед

Яке аз роҳҳои баланд бардоштани эътимоднокии худ ва мустаҳкам намудани боварӣ ин ноил шудан ба мақсадҳо мебошад. Ҳангоме ки шумо ҳадафи воқеӣ гузоштаед ва дар иҷрои вазифаҳое, ки дар назди худ гузоштаед, гузошта мешавед, нишон медиҳад, ки шумо малака, қобилият ва интизомро барои муваффақ шудан зарур медонед. Азбаски футбол чунин малакаҳои васеъро фаро мегирад, варзиш барои фароҳам овардан ва ба мақсад расидан имкониятҳои васеъ фароҳам меорад. Ин метавонад азхудкунии хатсайри нав, беҳтар кардани суръати спринт ё ба даст овардани шумораи муайяни мушкилот дар мавсим иборат бошад.

Дидани маҷмӯи пурраи малакаҳои шумо

Марчи Фокс, Ph.D. ва Лесли Сокол, доктори илм қайд мекунанд, ки роҳи боварибахши баланд бардоштани сатҳи эътимоди шумо ин қабули он аст, ки "шумо бастаи дилхоҳед, на ашёи ашёи алоҳида." Новобаста аз он ки шумо дар кадом мавқеъ бозӣ мекунед, шумо як қатор малакаҳо хоҳед дошт, аз маҳкам кардан ва мубориза бурдан то сайд ва давидан. Ҳатто агар шумо суръати баланд надошта бошед ҳам, шумо бояд ҷанбаҳои хуби зиёде барои бартараф кардани камбудиҳо дошта бошед. Ин ба шумо дарк хоҳад кард, ки шумо маҷмӯи пурраи малакаҳое доред, ки аз онҳо ифтихор мекунед.

Тасвири беҳтаршудаи бадан

Муваффақияти футболбозон талошҳои беҳтар кардани қувват ва тавоноиро дар бар мегирад. Кор бо вазнҳо метавонад ба зиёд шудани вазни мушакатон кӯмак расонад ва метавонад ба кам шудани фарбеҳи баданатон кӯмак кунад. Бо зиёд кардани қувва ва мушакҳои мушак шумо метавонед таркиби бадан ва симои баданатонро беҳтар созед, то шумо худро беҳтар ҳис кунед ва эътимоди худро баланд кунед.

Гурӯҳи корӣ

Футбол инчунин метавонад сатҳи эътимоди шуморо баланд бардорад, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки як қисми даста бошед. Қобилияти кор кардан ҳамчун узви даста на танҳо дар варзиш, балки дар ҷаҳони корӣ низ муҳим аст. Ҳамкорӣ барои муваффақият дар футбол зарур аст ва якҷоя кор кардан бо ҳампешагонатон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки арзиши олии худро дарёбед ва эҳтироми худро баланд бардоред. Ҳамсӯҳбатони шумо кӯшишҳои шуморо қадр хоҳанд кард ва ин эътироф метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро беҳтар ҳис кунед ва дар ҳолатҳои дигар муваффақ шавед.